โรค “กระดูกพรุน” นับเป็นภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม เพราะจากผลวิจัยพบว่าหากปล่อยไว้นาน นอกจากเสี่ยงกระดูกร้าวหรือหักจนไม่สามารถเดินได้แล้ว ยังก่อให้เกิดอาการปวดบริเวณข้อเข่า รวมไปถึงปัญหากระดูกทับเส้นประสาท ทำให้มีอาการเสียว ชา เจ็บจี๊ด โดยเฉพาะในผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป
วันนี้ทางเภสัชได้รวบรวม 6 ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมเพิ่มมวลกระดูก ช่วยแก้ปัญหากระดูกบาง ร้าว หรือหัก และอาการปวดบริเวณข้อเข่าได้อย่างเห็นผล โดยติดอันดับยอดขายสูงสุดในร้านยาปี 2021
1.OVOCAL® Calcium L-Threonate With Patented NEM® 30 tab
เหมาะสำหรับ : แก้อาการปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม กระดูกพรุน กระดูกทับเส้น ระดับปานกลางถึงรุนแรง
สูตรใหม่ล่าสุดจาก USA ทำงานแบบ 2 in 1 โดยใช้ Calcium L-Threonate ที่ดูดซึมดีกว่าแคลเซียมทั่วไป 9.5 เท่า คู่กับสารสกัดจากเยื่อหุ้มเปลือกไข่ NEM® ช่วยฟื้นฟูข้อเข่าและหมอนรองกระดูกเสื่อม เพิ่มน้ำเลี้ยงข้อเข่า ฟื้นฟูกระดูกอ่อนและเส้นเอ็น แก้ปัญหากระดูกพรุน จึงสามารถช่วยแก้ปวด ลดอักเสบ ลดการเสียดสีของกระดูกข้อเข่า และลดการกดทับเส้นประสาท
ระยะเวลาหวังผล : 7-14 วัน
- แก้ปวดเข่ารุนแรงและหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทานวันละ 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น
- แก้ปวดเข่าทั่วไป เข่ามีเสียงดัง ทานวันละ2 เวลา เช้า เย็น
- ป้องกันข้อเข่าเสื่อม ทานวันละ 1 เวลา เช้า หรือ เย็น
แล้ว “อาการปวดเข่า” มีที่มาจากอะไร?
ปกติแล้ว “ข้อเข่า” ของคนเรา ประกอบไปอวัยวะทีมีส่วนสำคัญต่อการเคลื่อนไหวร่างกาย ได้แก่ กระดูกหน้าแข้ง กระดูกต้นขา ลูกสะบ้า เอ็นรอบข้อเข่า กระดูกอ่อน น้ำหล่อเลี้ยงข้อ รวมถึงอวัยวะที่มีส่วนสำคัญต่อการรับแรงกระแทกจากน้ำหนักตัวอย่างหมอนรองกระดูก ซึ่งอาการปวดข้อเข่ามักเกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของอวัยวะเหล่านี้นั่นเอง
1. การอักเสบของเส้นเอ็น – เกิดจากการใช้งานข้อเข่าเป็นเวลาซ้ำๆ นานๆ มีโอกาสทำให้เส้นเอ็นและลูกสะบ้าเกิดการบาดเจ็บและอักเสบได้ ผู้ที่มีความเสี่ยงในกลุ่มนี้ คือ นักกีฬา ที่มักบาดเจ็บจากการฝึกซ้อมหรือการเคลื่อนไหวร่างกายไม่ถูกต้อง
2. การอักเสบจากกล้ามเนื้อฉีก – เนื่องจากกล้ามเนื้อยืดหรือหดรวดเร็วเกินไป ขาดความยืดหยุ่น ใช้งานฝืนผิดธรรมชาติและรุนแรงเกินควร
3. การอักเสบของกระดูกอ่อน – เกิดจากการใช้งานข้อเข่าเป็นเวลานาน จนเกิดอาการอักเสบบริเวณกระดูกอ่อน ซึ่งอาจบาดเจ็บพร้อมกันกับเส้นเอ็นหรือลูกสะบ้า พฤติกรรมที่ส่งผลให้เกิดการอักเสบบริเวณนี้ ได้แก่ การยืนงอเข่า การนั่งยองๆ หรือขึ้น-ลงบันไดแรงๆ จนเกิดการกระแทกช่วงข้อเข่า
4. การอักเสบของหมอนรองกระดูก – เกิดจากการเสื่อมสภาพและสึกหรอของเนื้อหมอนรองกระดูก หากไม่ดูแลรักษาให้ดี อาจทำให้อาการปวดข้อเข่ารุนแรงขึ้นได้ ซึ่งไม่เพียงแต่ผู้สูงวัยเท่านั้นที่มีโอกาสหมอนรองกระดูก
อักเสบ กลุ่มคนที่อายุยังน้อยก็สามารถเกิดหมอนรองกระดูกอักเสบได้เช่นกัน หากประสบอุบัติเหตุ หกล้ม หรือได้รับบาดเจ็บรุนแรงจนหมอนรองกระดูกฉีกขาด
จะเห็นว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิต ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหนักเกินไป การเดินขึ้น-ลงบันไดบ่อยๆ หรือการนั่งทับขาหรือท่าเดิมเป็นเวลานาน จนเลือดไปหล่อเลี้ยงเส้นเลือดที่ข้อเข่าได้ไม่เต็มที่ แต่ก็ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อเข่าได้เช่นกัน เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น พันธุกรรมจากคนในครอบครัว และการมีน้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์ ทำให้กระดูกข้อเข่าเสื่อมสภาพได้เร็ว เนื่องจากต้องรองรับน้ำหนักมากกว่าปกติ
จะป้องกัน “อาการปวดเข่า” ได้อย่างไร?
1. บริหารกล้ามเนื้อและข้อเข่าของตนเองให้แข็งแรง
ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่าให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ ให้หลีกเลี่ยงท่าบริหารร่างกายที่เสี่ยงเป็นอันตรายต่อข้อเข่า เช่น การนั่งยอง คุกเข่า งอเข่า เป็นเวลานานๆ
2. รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
OVOCAL® ผลิตภัณฑ์แก้อาการปวดเข่าและข้อต่อชนิดรุนแรง เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดในท้องตลาด ที่สามารถลดปวด ลดอักเสบ ให้ข้อเข่าได้รวดเร็วใน 7-14 วัน สามารถฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงวัยให้กลับมาแข็งแรงได้ ทั้งยังช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อน เพิ่มน้ำเลี้ยงข้อเข่า และเป็นตัวเดียวที่เพิ่มความยืดหยุ่นให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อได้ด้วยในตัว และช่วยให้กระดูกพรุนกลับมาแข็งแรงได้อีกครั้ง ซึ่งเป็นอีกปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหาปวดเข่า มีส่วนผสมของที่เป็นนวัตกรรมใหม่จากอเมริกาอย่าง Natural Eggshell Membrane NEM®คลิกอ่านบทแปล ที่ผ่านมาตรฐานความปลอดภัยโดย USFDA คู่กับ Calcium L-Threonate ที่ดูดซึมได้สูงกว่า แคลเซียมทั่วไปถึง 9 – 9.5 เท่า พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระที่สกัดจาก Strawberry และสารสกัดจาก Sesame ที่ช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น โดยทั้งหมดเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ จึงปลอดภัยสำหรับการใช้รับประทานได้ในระยะยาว ทั้งในเชิงแก้ปวดและป้องกันการเสื่อมสภาพ
โดยปราศจากผลข้างเคียง ไม่ทำให้ท้องผูก ท้องอืด ใช้ได้ในทุกวัย รวมไปถึงผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่นความดันโลหิตสูงและเบาหวานเป็นต้น
ประสบการณ์จริงจากผู้ใช้ NEM®
3. ปรับพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิด “อาการปวดข้อเข่า”
นอกจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การดูแลตนเองและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดข้อเข่าให้น้อยที่สุดย่อมเป็นสิ่งสำคัญ เริ่มจากหลีกเลี่ยงการใช้งานข้อเข่าเป็นเวลานานๆ รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม และนึกถึงสุขภาพของตนเองก่อนเสมอ เพราะการดูแลสุขภาพของตนเองตั้งแต่เริ่มต้น คือสิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ทุกคนห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้นั่นเอง
ผู้ที่มีปัญหาปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม หรือต้องการตรวจวัดมวลกระดูกฟรี สามารถขอคำปรึกษาหรือสอบถามข้อมูลได้ที่เภสัชกรร้านสยามดรัก เซ็นทรัลพระราม 3 ชั้น G หรือ คลิกที่นี่
