เข่าเสื่อมหรือการอาการเข่าดังก๊อบแก๊บ เป็นอาการที่ไม่ควรมองข้าม จะดีกว่าไหมหากดูแลและป้องกันไว้แต่เนิ่นๆ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการชะลอวัย โรงพยาบาลกรุงเทพ แนะนำสารสกัดที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูและบำรุงข้อเข่าโดยตรง ได้แก่ Collagen Type II, Calcium และ NEM®
- NEM® ย่อมาจาก Natural Eggshell Membrane หรือสารสกัดเยื่อหุ้มเปลือกไข่ มีสารประกอบจากโปรตีนเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งจากผลวิจัยบ่งชี้ว่า ช่วยลดอาการปวดข้อเข่า ฟื้นฟูข้อเข่าและข้อต่อเสื่อมได้รวดเร็วเพียง 14 วัน
(คลิกอ่านแหล่งอ้างอิง) - Collagen Type II มีอยู่ใน Supplement ทั่วไป มีส่วนช่วยในการรักษาการบวม อักเสบ ของข้อเข่าให้ดีขึ้นได้ แต่อาจใช้เวลานาน 4 – 6 เดือน
- Calcium สารที่รู้กันดีว่ามีส่วนที่ช่วยในการบำรุงกระดูกโดยตรง อาหารที่มีส่วนของผสมของแคลเซียมอยู่เป็นจำนวนมาก ได้แก่ ผักสีเขียวเข้ม งาขาว งาดำ เป็นต้น
ทั้งนี้สารสกัดข้างต้นที่กล่าวมา แพทย์แนะนำว่าให้เลือกใช้ตามความเหมาะสมของแต่ละบุคคล โดยต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของเภสัชหรือแพทย์ประจำตัวอย่างใกล้ชิด ก็จะทำให้อาการค่อยๆดีขึ้นได้ค่ะ ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลดีๆ จาก Youtube : https://youtu.be/V_CWfClzVgU
