- 29/06/2026 : Updated
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ชายที่ต้องตื่นมา ปัสสาวะบ่อยกลางคืน จนไม่ได้นอน หรือเริ่มมีอาการ อั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ด และ ปัสสาวะหยด หลังเข้าห้องน้ำเสร็จ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องกวนใจ แต่มันคือสัญญาณเตือนจาก โรคต่อมลูกหมากโต (BPH) ครับ
จากประสบการณ์ที่หมอได้ดูแลคนไข้ในโรงพยาบาลชั้นนำที่สหรัฐอเมริกา หมอพบว่าการใช้ “สารสกัดจากธรรมชาติ” ที่มีผลงานวิจัยรองรับ (Evidence-based) มีส่วนช่วยอย่างมากในการบรรเทาอาการและยับยั้งการโตของต่อมลูกหมาก วันนี้หมอจะพาไปทำความรู้จักกับ 8 สารสกัดที่ผ่านการพิสูจน์ทางคลินิกแล้วว่า “ได้ผลจริง” ครับ
1. Oligonol® (สารสกัดจากลิ้นจี่)
Clinical Insight : การศึกษาจาก Hokkaido University (ประเทศญี่ปุ่น) ระบุว่า Oligonol® ช่วยลดระดับสารบ่งชี้การอักเสบ (Interleukin-6) ในผู้ป่วยที่มีภาวะต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง และช่วยลดขนาดความบวมของต่อมลูกหมากในโมเดลการทดลอง
2. Coenzyme Q10 (CoQ10)
Clinical Insight : งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Urology Journal พบว่าการเสริม CoQ10 ร่วมกับการใช้ยาช่วยลดระดับค่า PSA (Prostate-Specific Antigen) ได้มากกว่ากลุ่มที่ใช้ยาเพียงอย่างเดียวอย่างมีนัยสำคัญ และช่วยลดภาวะ Oxidative Stress ในเนื้อเยื่อต่อมลูกหมาก
3. Walnuts (วอลนัท)
Clinical Insight : งานวิจัยจาก University of California, Davis พบว่าการบริโภควอลนัทช่วยลดระดับฮอร์โมน IGF-1 ซึ่งเป็นตัวเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ต่อมลูกหมากที่ผิดปกติ และช่วยชะลอการขยายตัวของเนื้องอกต่อมลูกหมากได้
4. Beetroot (บีทรูท)
Clinical Insight : การศึกษาโดย Howard University พบว่าสาร Betanin ในบีทรูทมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากได้ถึง 45% และช่วยเสริมการทำงานของหลอดเลือดบริเวณอุ้งเชิงกรานผ่านการเพิ่ม Nitric Oxide
5. Oleuropein (Olea25®)
Clinical Insight : งานวิจัยจาก University of Messina (ประเทศอิตาลี) ยืนยันว่า Oleuropein เข้มข้นมีฤทธิ์ต้านการแบ่งตัว (Anti-proliferative) ของเซลล์ BPH-1 (เซลล์ต่อมลูกหมากโต) ช่วยลดความเสี่ยงในการเปลี่ยนผ่านของเซลล์ไปเป็นเนื้อร้าย
6. Black Seed Oil (สารสกัดจากเมล็ดเทียนดำ)
Clinical Insight : ผลการศึกษาทางคลินิกจาก King Abdulaziz University พบว่าผู้ป่วย BPH ที่ได้รับสารสกัดจาก Black Seed ต่อเนื่อง 2 เดือน มีปริมาณปัสสาวะค้างในกระเพาะลดลง และขนาดของต่อมลูกหมากลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
7. Lyc-O-Mato® (มะเขือเทศสกัดเข้มข้น)
Clinical Insight : งานวิจัยแบบสุ่ม (RCT) จาก Ben-Gurion University พบว่ากลุ่มผู้ชายที่มีอาการต่อมลูกหมากโตที่ได้รับ Lycopene Complex นาน 6 เดือน “ไม่มีการขยายตัวของต่อมลูกหมากเพิ่มขึ้น” เมื่อเทียบกับกลุ่มหลอก (Placebo) ที่ต่อมลูกหมากยังคงโตขึ้นเรื่อยๆ
8. Pumpkin Seeds (เมล็ดฟักทอง)
Clinical Insight : การศึกษาใน Nutrition Research and Practice (โดยมหาวิทยาลัย Chosun) พบว่าการทานน้ำมันเมล็ดฟักทองช่วยปรับปรุงคะแนนอาการต่อมลูกหมาก (IPSS Score) ให้ดีขึ้นภายใน 3 เดือน และช่วยให้การไหลของปัสสาวะ (Maximal Urinary Flow Rate) พุ่งแรงขึ้นอย่างชัดเจน
ตารางสรุป : สารสกัดที่ควรเลือกตามอาการ
บทสรุปจากหมอ
การดูแลต่อมลูกหมากไม่ใช่เรื่องของ “ยา” อย่างเดียวครับ การปรับไลฟ์สไตล์ร่วมกับการใช้สารสกัดที่มีคุณภาพ (Clinical Grade) จะช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ ไม่ต้องคอยพะวงหาห้องน้ำ หรือสะดุ้งตื่นมากลางดึกอีกต่อไป
หมายเหตุ : ก่อนเริ่มทานอาหารเสริมตัวใดควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะหากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังทานยาละลายลิ่มเลือดอยู่ครับ
คำค้นหา
ต่อมลูกหมากโต
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน
ปัสสาวะไม่ออกเลย
ปัสสาวะเล็ด
ปัสสาวะหยด
Lyc-O-Mato®
Siamdrug
สุขภาพผู้ชาย
