086-161-4545
SIAMDRUG
086-161-4545
SIAMDRUG
ร้านยาสำหรับคนทันสมัย
086-161-4545
โทรปรึกษาเภสัช

อ้วนจนปวดเข่า ควรรีบแก้ไข อย่าปล่อยจนเสื่อม

ความอ้วน ไม่เคยปราณีกระดูกข้อเข่าใคร ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ภาระที่ต้องแบกรับหนักขึ้น จะมีผลทำให้กระดูกข้อต่างๆ เกิดการเสื่อมสภาพ ก่อนเวลาอันควร ได้รวดเร็วชนิดน่าตกใจ และยากจะรักษาให้หายขาด หากปล่อยไว้ไม่รีบดูแล
ทราบหรือไม่ว่า น้ำหนักที่เกินมาเพียงหนึ่งกิโล จะเป็นภาระให้ข้อเข่าได้มากถึงสี่กิโลหรือ x4 เท่า
ลองจินตนาการดูว่า หากน้ำหนักเราเกินมา 5 กิโล ข้อเข่าเราซึ่งทำหน้าที่เสมือนโช๊คอัพรองรับแรงกระแทก จะต้องแบกรับภาระมากขึ้นถึง 20 กิโล
ในการใช้งานแต่ละวัน ยิ่งหากคุณมีการขึ้นลงบันได ยกของหนัก อุ้มเด็ก หรือออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวเร็วเช่นวิ่ง หรือเคลื่อนที่แล้วหยุดสลับกันอยู่ตลอดเวลา เช่นการตีแบต คิดดูว่าข้อเข่าจะต้องรับภาระ
จากผลวิจัยพบว่า ความอ้วน หรือภาวะน้ำหนักเกิน คือสาเหตุหลัก ที่ก่อให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม ก่อนวัยอันควร ทำให้คนอายุน้อยเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมกันนับล้าน ในหลายประเทศทั่วโลก
มันมักเริ่มจากมีเสียงก๊อปแก๊ป ตามมาด้วยอาการปวด มักเกิดที่ข้อเท้า ข้อเข่า ข้อสะโพก ไปจนถึงหลัง โดยเริ่มจากปวดน้อยไปหามาก และจากนานๆที เป็นถี่ขึ้น จนสุดท้ายอาการก็สาหัสจนต้องอาศัยยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ
แน่นอนว่าอายุเป็นอีกปัจจัยสำคัญ เพราะอายุยิ่งเยอะ น้ำเลี้ยงข้อเข่าก็ยิ่งน้อยลง กระดูกอ่อนข้อต่อก็จะเริ่มเกิดการเสียดสีกันรุนแรงมากขึ้น กรณีคนอ้วนที่สูงวัย กระดูกข้อต่อจะเกิดการเสื่อมสภาพเร็วขึ้นเป็นทวีคูณ
หากคุณน้ำหนักตัวที่มากขึ้น จะยิ่งทำให้ข้อต่อต่างๆเกิดการเสื่อมสภาพเร็วมากขึ้น
เครื่องคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) คือเป็นมาตรการที่ใช้ประเมินภาวะอ้วนและผอมในผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป สามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม และวัดส่วนสูงเป็นเซนติเมตร แล้วนำมาหาดัชมีมวลกาย โดยใช้โปรแกรมวัดค่าความอ้วนข้างต้น
เครื่องคำนวณ BMI
โปรแกรมคำนวณ (BMI)
Pharmacist
Connect
แชทปรึกษาเภสัช
โทรปรึกษาเภสัช

© Copyright 2025 siamdrug.com​

Terms and Conditions

Privacy policy

Refund Policy

Contact

กดโทรปรึกษาเภสัช
กดสอบถาม / สั่งซื้อ