ปวดหลังเรื้อรัง หมอนรองกระดูกเสื่อม หรือหมอนรองกระดูกทับเส้น เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงานและผู้สูงอายุ หลายคนทานยา ฉีดยา ทำกายภาพแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น เพราะ “ยังไม่แก้ที่ต้นเหตุ”
วันนี้เภสัชกรจะมาอธิบายให้เข้าใจว่า สาเหตุจริงๆ ของอาการปวดหลังคืออะไร และจะรักษาให้หายได้อย่างไร โดยไม่ต้องผ่าตัด
สาเหตุของอาการปวดหลังที่หลายคนอาจเข้าใจผิด รักษาอย่างไรก็ไม่หาย
โดยทั่วไปแล้ว “อาการปวดหลัง” แบ่งออกได้เป็น 3 กลุ่มใหญ่ ได้แก่
Strains and sprains
เป็นภาวะที่ เกิดการบาดเจ็บของเส้นใยกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกับกระดูก หรือเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อระหว่างกระดูก (Ligament) เกิดจากการฉีกขาดหรือเหยียดตึงมากเกินไป
Herniated disk
หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนออกเมื่อแกนกลางที่มีลักษณะคล้ายวุ้นดันกับวงแหวนด้านนอก เมื่อหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนออกไปยังช่องไขสันหลัง อาจกดทับเส้นประสาทไขสันหลังที่ไวต่อความรู้สึก ทำให้เกิดอาการปวด
Disk degeneration
เมื่ออายุมากขึ้น หมอนรองกระดูกสันหลังจะเริ่มหดตัว ในบางกรณีหมอนรองกระดูกสันหลังอาจยุบตัวลงจนทำให้กระดูกเสียดสีกัน ส่งผลให้เกิดอาการปวดและตึง
หมอนรองกระดูก (Intervertebral Disc) ทำหน้าที่เหมือนเบาะรองระหว่างกระดูกสันหลัง เมื่ออายุมากขึ้น หรือใช้งานหนัก หมอนรองกระดูกจะสูญเสียน้ำและคอลลาเจน ทำให้ “ความยืดหยุ่นลดลง” ผลคือเกิดการกดทับเส้นประสาท → ปวดหลัง ร้าวลงขา หรือชาบริเวณขา
สิ่งที่หลายคนเข้าใจผิดคือ คิดว่าการกินยาแก้ปวด หรือฉีดยา “คือการรักษา” แต่จริงๆ แล้วมันเพียง บรรเทาอาการชั่วคราว เท่านั้น หากไม่ฟื้นฟูหมอนรองกระดูกอาการก็จะกลับมาเป็นซ้ำได้เรื่อยๆ
เป้าหมายสำคัญของการรักษา “ปวดหลังเรื้อรัง” และ “หมอนรองกระดูกเสื่อม
เพื่อให้หายอย่างยั่งยืน ต้องเน้น 3 จุดสำคัญนี้ :
- ลดการอักเสบของเส้นประสาทและหมอนรองกระดูก
- บรรเทาอาการปวดโดยไม่ทำร้ายกระเพาะหรือไต
- ฟื้นฟูโครงสร้างหมอนรองกระดูกให้กลับมาแข็ง
วิธีรักษาแต่ละแบบ: ข้อดีและข้อจำกัด
จะเห็นว่า…ถ้าเป้าหมายของคุณคือ “หายขาดโดยไม่ผ่าตัด” แนวทางที่ตอบโจทย์ที่สุดคือ การฟื้นฟูหมอนรองกระดูกด้วยสารอาหารเฉพาะทาง ซึ่งเภสัชกรจะอธิบายต่อในหัวข้อต่อไป
ฟื้นฟูหมอนรองกระดูกด้วยอาหารเสริม ที่มีส่วนผสมของ NEM®
นวัตกรรมใหม่จากธรรมชาติ ที่ได้รับการยอมรับ
ทั่วโลก
Natural Eggshell Membrane (NEM®) คือสารสกัดจากเยื่อหุ้มเปลือกไข่ธรรมชาติ ซึ่งอุดมไปด้วย คอลลาเจนชนิดที่ 1, ไกลโคซามิโนไกลแคน (GAGs), และ กรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic acid) สารเหล่านี้เป็นองค์ประกอบเดียวกับที่พบใน “หมอนรองกระดูก” และ “ข้อกระดูก”
กลไกการทำงานของ NEM®
นวัตกรรมใหม่จากธรรมชาติ ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก
1
Muscle strain
ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อรอบเส้นประสาท โดยยับยั้งสารก่ออักเสบ (TNF-a, IL-1β)
2
Degenerative Disc Disease
เสริมสร้างคอลลาเจนและความชุ่มชื้นของหมอนรองกระดูก ทำให้หมอนรองกระดูก
3
Herniated Disc
ลดอาการปวดและตึงภายใน 7–10 วันแรก จากผลการศึกษาในคนจริง
หลักฐานทางการแพทย์
มีงานวิจัยจากต่างประเทศหลายฉบับยืนยันว่า ผู้ที่ทาน NEM® ติดต่อกัน 30 วัน จะมีอาการปวดหลังและตึงข้อลดลงชัดเจน และหมอนรองกระดูกเริ่มมีการฟื้นฟูเมื่อใช้ต่อเนื่อง 2–3 เดือน
Researched by experts
Dr. Cem Aydogan แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านข้อเข่าและหมอนรองกระดูกทับเส้น ผู้ทำวิจัยและคิดค้นสารอาหาร NEM®
เภสัชกรแนะนำแนวทางการฟื้นฟูแบบครบวงจร
เพื่อให้เห็นผลชัดเจน ควรแบ่งการดูแลออก
เป็น 3 ระยะ:
ระยะที่ 1
ลดการอักเสบ (สัปดาห์ที่ 1–2)
- ใช้ยาแก้ปวดชนิดปลอดภัยต่อกระเพาะ เช่น Paracetamol หรือ Celecoxib
- ควบคู่กับสารธรรมชาติกลุ่ม Curcumin หรือ Boswellia Extract ลดอักเสบโดยไม่ทำลายตับและไต
ระยะที่ 2
ฟื้นฟูหมอนรองกระดูก
(สัปดาห์ที่ 2 เป็นต้นไป)
(สัปดาห์ที่ 2 เป็นต้นไป)
ทาน OVOCAL® NEM Formula วันละ 1 เม็ดหลังอาหาร ซึ่งมีส่วนผสมหลักคือ Natural Eggshell Membrane (NEM®) เสริมด้วย MSM, Collagen Type II และ Vitamin D3 ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่และเพิ่มความแข็งแรงของหมอนรองกระดูก
ผลลัพธ์ที่คาดหวัง:
-
1–2 สัปดาห์ :
ปวดลดลง เคลื่อนไหวดีขึ้น -
1 เดือน :
กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้น เดินได้นานขึ้น -
3 เดือน :
หมอนรองกระดูกยืดหยุ่นขึ้น ลดอาการร้าวลงขาได้อย่างชัดเจน
ปรับท่าทางและออกกำลังกายเสริม
- หลีกเลี่ยงการนั่งนานเกิน 1 ชั่วโมง
- ฝึกท่าบริหารกล้ามเนื้อหลัง เช่น “Cat-Cow” หรือ “Pelvic Tilt” วันละ 15 นาที
- ดื่มน้ำมากพอ เพื่อให้หมอนรองกระดูก มีความชุ่มชื้น
รีวิวจากผู้ใช้จริง (ยืนยันโดยเภสัชกร)
คำแนะนำด้านความปลอดภัย
- ห้ามใช้ยาแก้ปวดต่อเนื่องเกิน 14 วันโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
- สำหรับผู้มีโรคประจำตัว (ไต, เบาหวาน, ความดัน) ควรปรึกษาก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ (2 ลิตรต่อวัน) เพื่อให้หมอนรองกระดูกดูดซึมน้ำได้ดี
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองคุณภาพและมีงานวิจัยรองรับ เช่น OVOCAL® NEM Formula
บทสรุปจากเภสัชกร
Pharmacist verdict
“การรักษาอาการปวดหลังที่ได้ผลจริง ต้องไม่ใช่แค่การหยุดปวด แต่ต้องฟื้นฟูหมอนรองกระดูกให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม”
OVOCAL® Calcium + NEM คือผลิตภัณฑ์ที่เภสัชแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูอาการหมอนรองกระดูกเสื่อมและปวดหลังเรื้อรัง เพราะรวมส่วนผสมที่มีงานวิจัยรองรับจริง ช่วยซ่อมแซมหมอนรองกระดูกและลดการอักเสบได้อย่างปลอดภัย
ต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กับสารอาหารที่ถูกต้องเหมาะกับแต่ละบุคคล ติดต่อที่ ร้านยาสยามดรัก เซนทรัลพระราม 3 ชั้น G หรือ แอดไลน์ปรึกษา
